Mon approche
Je suis Sébastien, le fondateur de MACSESIM.
Passionné par le sport depuis plus de 40 ans, j’ai toujours été fasciné par les capacités du corps humain à se dépasser, à récupérer et à se reconstruire. Aujourd’hui, j’aide les sportifs (et non sportifs) à trouver ou retrouver un équilibre entre performance, bien-être et santé.
Un parcours forgé par le sport et l’expérience
Après des années de pratique en football, trail, randonnée alpine, et sports d’endurance, j’ai moi-même connu des blessures qui m’ont amené à m’intéresser à la rééducation, à la réathlétisation et à l’importance de la récupération.
Ces expériences personnelles, combinées à plusieurs formations professionnelles de Personal Trainer option musculation haltérophilie 🏋️♀️ et de Masseur (massages sportifs, massages deep tissue, massages rebouteux techniques douces, massages lymphatiques drainants amincissants) enfin celle de Préparateur Mental à la performance me permettent de développer et d’avoir une approche à la fois précise, humaine et efficace.
Une approche personnalisée
- Massages ciblés (lymphatique, détente, deep tissue)
- Préparation physique (10 km, semi-marathon, trail, cyclisme…)
- Remise en forme progressive après blessure ou hospitalisation
- Coaching personnalisé (individuel ou collectif)
Mon objectif est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, à reprendre confiance, à atteindre vos objectifs sportifs ou personnels, à votre rythme, en toute sécurité.
Mon expérience sur le terrain
Je base mon travail sur une expérience concrète du sport et de la récupération :
- Participation à de nombreux trails de 10 à 40 km
- Inscription à l’IT70 (septembre 2025)
- Réalisations : Mont Blanc, sommets glaciaires, GR20, GR5, etc.
- Connaissance directe de nombreuses blessures et de leurs phases de récupération :
- Ligament croisé – LCA
- Tendinopathies
- Claquages
- Hernies (discale et inguinale)
- Prothèse totale de hanche…
Cette expérience me permet de mieux comprendre vos douleurs, vos limites… mais surtout votre envie de progresser et de retrouver votre forme.
Mes engagements
- Écoute & adaptation : Comprendre votre vécu, vos limites, vos objectifs
- Bienveillance & exigence : Un accompagnement humain, progressif et cadré
- Professionnalisme & passion : Formé, expérimenté, sérieux
Mes diplômes
Vous accompagner à votre rythme, avec sérieux et engagement
Chez MACSESIM, rien n’est standardisé.
Chaque massage, chaque séance de coaching est adapté à votre profil, vos besoins, vos objectifs.
Que vous soyez sportif, en reprise, ou simplement à la recherche de bien-être, je vous accompagne avec sérieux, expérience et engagement.