Mon approche
Je suis Sébastien, le fondateur de MACSESIM.
Passionné par le sport depuis plus de 40 ans, j’ai toujours été fasciné par les capacités du corps humain à se dépasser, à récupérer et à se reconstruire. Aujourd’hui, j’aide les sportifs (et non sportifs) à trouver ou retrouver un équilibre entre performance, bien-être et santé.
Un parcours forgé par le sport et l’expérience
Après des années de pratique en football, trail, randonnée alpine, et sports d’endurance, j’ai moi-même connu des blessures qui m’ont amené à m’intéresser à la rééducation, à la réathlétisation et à l’importance de la récupération.
Ces expériences personnelles, combinées à plusieurs formations professionnelles de Personal Trainer option musculation haltérophilie 🏋️♀️ et de Masseur (massages sportifs, massages deep tissue, massages rebouteux techniques douces, massages lymphatiques drainants amincissants) enfin celle de Préparateur Mental à la performance me permettent de développer et d’avoir une approche à la fois précise, humaine et efficace.
Une approche personnalisée
Chaque personne, chaque corps, chaque parcours est unique. C’est pourquoi je prends le temps d’échanger avec vous pour proposer un accompagnement sur mesure, qu’il s’agisse de :
- Massages ciblés (lymphatique, détente, deep tissue)
- Préparation physique (10 km, semi-marathon, trail, cyclisme…)
- Remise en forme progressive après blessure ou hospitalisation
- Coaching personnalisé (individuel ou collectif)
Mon objectif est simple : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, à reprendre confiance, à atteindre vos objectifs sportifs ou personnels, à votre rythme, en toute sécurité.
Mon expérience sur le terrain
Je base mon travail sur une expérience concrète du sport et de la récupération :
- Participation à de nombreux trails de 10 à 40 km
- Inscription à l’IT70 (septembre 2025)
- Réalisations : Mont Blanc, sommets glaciaires, GR20, GR5, etc.
- Connaissance directe de nombreuses blessures et de leurs phases de récupération :
- Ligament croisé – LCA
- Tendinopathies
- Claquages
- Hernies (discale et inguinale)
- Prothèse totale de hanche…
Cette expérience me permet de mieux comprendre vos douleurs, vos limites… mais surtout votre envie de progresser et de retrouver votre forme.
Mes engagements
- Écoute & adaptation : Comprendre votre vécu, vos limites, vos objectifs
- Bienveillance & exigence : Un accompagnement humain, progressif et cadré
- Professionnalisme & passion : Formé, expérimenté, sérieux
Vous accompagner à votre rythme, avec sérieux et engagement
Chez MACSESIM, rien n’est standardisé.
Chaque massage, chaque séance de coaching est adapté à votre profil, vos besoins, vos objectifs.
Que vous soyez sportif, en reprise, ou simplement à la recherche de bien-être, je vous accompagne avec sérieux, expérience et engagement.