Massages sportifs
Préparez votre corps pour l’effort et récupérez efficacement après.
Avec mes massages sportifs, je vous aide à optimiser chaque phase de votre entraînement pour atteindre vos objectifs et maintenir votre performance au plus haut niveau.
Pour quoi ?
Un massage de préparation et de récupération est essentiel pour les athlètes soucieux de maintenir leur corps en pleine forme.
En travaillant les muscles avant une compétition ou un entraînement intense, je contribue à réduire les risques de blessure.
Après l’effort, le massage aide à dissiper les tensions et à accélérer la récupération musculaire, pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même à chaque session.
Détails du service
Mes massages sportifs sont personnalisés selon votre discipline, votre niveau d’entraînement et vos besoins spécifiques.
- Avant l’effort : je procède à un échauffement des muscles principaux en utilisant des techniques de friction et de pression légère pour stimuler la circulation sanguine et préparer les tissus.
- Après l’effort : je travaille en profondeur sur les muscles sollicités, avec des techniques de pression, de pétrissage et d’étirement pour éliminer les toxines et relâcher les tensions.
Chaque séance est adaptée à votre programme d’entraînement pour un accompagnement optimal, que vous soyez un athlète de haut niveau ou que vous pratiquiez pour le plaisir.
Les bienfaits
Un massage sportif régulier apporte de nombreux bénéfices, dont :
- Amélioration de la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation des tissus.
- Réduction des douleurs et des raideurs musculaires pour une récupération rapide.
- Prévention des blessures en maintenant l’élasticité des muscles et des tissus.
- Détente générale et réduction du stress, pour une performance mentale optimale.
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Massage musculaire ciblé (minimum 45 min.) 50 €
Séance personnalisée pour accompagner l’effort, améliorer la récupération et relâcher les tensions.
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Forfait préparation physique & massage 80 €
Séance complète pour optimiser vos performances et favoriser une récupération efficace.
Prendre rendez-vous
Prêt à booster vos performances et récupérer efficacement ?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous et intégrer le massage sportif à votre routine d’entraînement.