Parcours :
Départ du MARKSTEIN pour arrivée à la station du Lac Blanc très connue pour ses activités de montagne été comme hiver avec de belles pistes et un beau bike parc
Dénivelé : 1120 d+
Ressenti :
Une belle course avec de bonnes sensations, première difficulté au KM 7 et en passant par le Hohneck j’ai failli prendre une pression de bière mais pas le temps de chômer … la descente vers la Schlucht avec toutes ses pierres mal positionnées … ont eu raison de ma cheville du coup je termine comme un dahu en moins de 2h30 Markstein Schlucht très content de ces 21 premiers kilomètres, restait une petite dizaine. La suite c’est la seconde difficulté de cette montée à la sortie de la Schlucht pour remonter le Tanet et gazon du Faing, dernier ravitaillement à environ 6KM de l’arrivée c’est gagné. Et voilà plus de 5 heures passées sur ces belles crêtes vosgiennes à savourer le plaisir de cette course de montagne.
Technicité :
course de montagne avec une belle technicité surtout en descentes et difficulté de trouver du roulant et un rythme constant
Récupération :
Etirements, Saint Yorre, automassage à l’arnica et chaussettes de récupération-compression BV Sport ou encore Compressport pour bien détoxifier et drainer
les fleches …. important pour être dans la bonne direction 😂
